jak się

może uszkodziłeś nerwy ostrym treningiem może przetrenowanie odstaw mete na 2 dni i zobacz czy dalej tak jest jak nic sie nie zmieni to idz do lekarza zrób badania

Wrong! Ja się pytam po co Ci BCAA po treningu jak będziesz po treningu brał kreatyne która działa antykatabolicznie i bulka? BCAA weź tylko przed Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-04 12:16:25

Czyli wszystko jasne pol puszki poszlo sie j... %-) A z ta Beta-Alanina jak w koncu? 4-6 g na dobe? Ale bialko na noc i tak wypije, na lepszy sen :-)) Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2016-03-04 12:31:50

W nietreningowy może tak być jakoś sztywno 8 godzin nie musisz trzymać, jak Ci się przypomni to weźmiesz , w treningowy daj okołotreningowo.

Przeprost nie jest potrzebny do niczego a z czasem wejdzie w nawyk i stanie się szkodliwy. W martwym ciągu dochodzimy do pozycji neutralnej i kończymy nie ma sensu wypychać bioder dalej. To na pewno nie zwiększy pracy mięśni grzbietu. Jak długo trenujesz i ile dźwigasz w martwym ciągu?

Wydaje mi sie ze nie chodzilo o przeprost bioder a lekkei wypchniecie klatki piersiowej do przodu tak jak to powinno wygladac w prawdlowej postawie zdrowego człowieka :).

Jak robi 10 powtórzeń to zakłada takie obciążenie by poprawnie to wykonać. Trening na nogi Platza, to Platz robił źle że po 25 powtórzeń robił, wiadomo ze farmakologią się również podpierał. Ale czy robiąc po 3-4 powtórzeń by osiągnął taką muskulaturę nóg, pewnie nie. 1) Przysiady 4 x 6 – 25 2) Hack przysiady 4 x 8 – 20 3) Uginanie nóg w leżeniu [...]

podskórnie nie trzeba oddzielnych strzykawek i oddzielnych igieł, domięśniowo jak najbardziej tak. mniej więcej w okolice pępka się bije, w sumie najwygodniej Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-10-11 22:20:53

nie musi, nic nie ogrzewaj, nic chłopu się nie stanie jak wbije zimne, spokojnie.

Nic na sile. Wiem z doswiadczenia, ze pewnie od razu bedziesz chciala miec super sylwetke, taka, jak dziewczyna, ktora cwiczy juz kilka lat. Ale na to trzeba zapracowac. Uzywaj ciezarow, ktore sa odpowiednie dla Ciebie, a nie dla kogos innego. I nie zapisuj sie na silownie, na ktorej nie ma trenera - nie warto !! Powodzenia Pozdrowienia, [...]

Ogór przecież sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. CP to stak tak więc możliwość jest tylko jedna jak nie chcesz się bawić ze stakami. Kup mono

Ogólnie to podjarałem się na CP bo to dobry w "miarę" tani towar. Chciałem mieć jak najszybciej efekty i myslałem o stacku, ale widzę, że na razie nie ma sensu. Dzięki

ellis rozwiń sie troche czyli jak według ciebie powinno wygladać wszystko po treningu ?

juz sie dosyc nakomentowales !! wiec mila odmiana bedzie jak zamilkniesz Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-29 14:34:10

Dziekuje z calego serca wszystkim za zyczenia :) W tym roku 24 .. echh :D jak ten czas leci.. az sie wzruszylem :D hehe Dziekuje Serdecznie Wszystkim za Pamiec!!!! i za Zyczenia!!! :) Pozdrawiam z Pompano Beach / FL

meta moze zanizyc poziom testo. pamietaj o ia lub nolvie w takim cyklu, bo to jest mieszanak jak ****. 12 tyg susty to ladnie estrogenu sie tam bedzie zbierac. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-12-15 00:30:33

Zen2008 biore nolve wiec tragedi niepowinno bycCzuje jakby mniejszy poped ale fajka rano sterczy jak nigdy wiec niewiem czy to zasluga susty bo przed cyklem az tak niesterczala, czasem w ciagu dnia tez potrafi niekontrolowanie stanac Wiec niewiem co o tym myslec i dlatego chce sie udac na test

dlatego sie nie spieram wogóle bo kolejny raz jak to zwykle w życiu bywa nic nie jest logiczne w zasadzie dochodzimy w tym momencie do tego co zwykle w przypadku każdego aspektu sportu ze każdy jest inny i każdy potrzebuje czego innego w innych dawkach więc najlepiej słuchać siebie i swojego org

Jak po odstawieniu nic się nie zmieni to do lekarza obowiązkowo.

a co ty byś chciał przez miesiąc uzyskać ? 10 kg wagi ? Ułuż dobrą diete i sprawa załatwiona, nie liczy się to że jesz dużo tylko jak jesz i co jesz